BEACH WORKOUT

Beach workout er træning på strand der bruger sand som redskab.  Dueodde  og Antoinette strand er de perfekte steder til netop dette.

Træningen går helt simpelt ud på at lave bevægelser/øvelser i sandet der udfordre balance, mobilitet, styrke og kondition – med sandet som modstand. Det er den fedeste form for træning der findes og bedst af alt fantastisk sjovt.

Beach workout er for alle, stor, lille, ung og gammel – alle kan deltage.  Uanset om du er trænet eller nybegynder vil træningen passe til lige netop dit niveau. Børn er meget velkomne.

Træning i naturen skærper alle sanser og du vil føle dig gennemarbejdet, fokuseret og afslappet efter hver træning.

Træningen foregår på stranden ved Dueodde Familie Camping og Hostel eller Antoinette Strand ved Nordskoven Strand Camping.  Medbring vand og et håndklæde. Vi træner i bare tæer.

Vi træner uanset vind og vejr da det er en del af oplevelsen – at være i naturen på naturens præmis.  Så varmt tøj på kølige dage er en god ide´.

Tilmelding er ikke nødvendig, du møde bare op ved teltet på Dueodde eller receptionen på Nordskoven.